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LESIONES DEPORTIVAS

La mayoría de las lesiones que son atribuídas a la práctica deportiva, son en realidad la consecuencia de la repetición de prácticas inadecuadas. En general, estos problemas son absolutamente previsibles y evitables si el deportista cuenta con la atención de un equipo de profesionales. Cualquier tipo de lesión para el deportista es importante, porque no le permite desarrollar su rendimiento máximo, para lo cual trabajó un determinado tiempo.

TIPO DE LESIONES

La lesión deportiva puede resultar de dos circunstancias.En la primera, hay un hecho traumático, ya sea un objeto o el mismo cuerpo humano que hace de objeto por la velocidad que desarrolla, chocando con otro cuerpo, con el suelo o con otro objeto. Esa es la llamada lesión aguda de carácter accidental.
En la segunda, la lesión deportiva crónica es la que tiene lugar con la repetición de un gesto deportivo que, sumado en el tiempo, va produciendo microtraumatismos. La lesión se da por sobrecarga, es decir, que la carga de trabajo fue mayor a la que es capaz de soportar un tejido determinado ( músculo, ligamento, etc . )
En muchas ocasiones las lesiones se manifiestan por factores predisponentes relacionados con la estructura corporal o por factores externos, como superficies de juego o elementos deportivos inadecuados, o esfuerzos superiores a las capacidades del individuo.

LO MAS IMPORTANTE: LA PREVENCION
Cuando comenzamos a forzar el cuerpo de nuevas maneras, introduciendo nuevos gestos y movimientos no habituales en la práctica diaria las probabilidades de sufrir una lesión aumentarán. No es posible prevenir completamente las lesiones, pero se pueden minimizar los riesgos con una correcta y planificada preparación física acorde al deporte y a las condiciones físicas del deportista.

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