TENDON ROTULIANO
El tendón rotuliano conecta la rótula con la tibia. Forma parte del mecanismo extensor de la rodilla. Junto con la rótula, y el músculo cuádriceps. Estas estructuras permiten extender la rodilla y proporcionan fuerza para el movimiento.
Tipos y causas
La tendinitis rotuliana se produce cuando el tendón rotuliano se inflama e irrita. Este problema se observa con mayor frecuencia en personas que realizan saltos repetitivos, razón por la cual la tendinitis rotuliana a menudo se denomina «rodilla del saltador».
El tendón también puede sufrir desgarros parciales o totales.
La tendinitis rotuliana suele aparecer de forma gradual y se presenta inicialmente como dolor en la zona justo debajo de la rótula.
Al principio, el dolor de esta afección puede aliviarse o incluso resolverse con un calentamiento ligero.
A medida que los síntomas progresan, el dolor puede intensificarse y persistir durante varios días después del ejercicio. Actividades como permanecer sentado durante un período prolongado, ponerse en cuclillas o subir escaleras también pueden resultar bastante irritantes.
Síntomas
Suele causar dolor directamente sobre el tendón rotuliano. En estos casos, el tendón suele estar sensible e inflamado. El movimiento de la rodilla puede causar una sensación de crujido o malestar. Otro síntoma común de los problemas del tendón rotuliano es el dolor al realizar actividades, especialmente al saltar o arrodillarse.
Los desgarros del tendón rotuliano, son comunes en deportes que implican saltos y aterrizajes variados.
Si bien las lesiones traumáticas de rodilla pueden causar estos desgarros, a menudo se deben a la tensión repetitiva sobre la rodilla.
La rodilla del saltador es frecuente en deportes como el baloncesto, el voleibol, la gimnasia, el fútbol, el atletismo y las carreras de larga distancia.
•Dolor directamente debajo de la rótula.
•Hinchazón en la parte delantera de la rodilla.
•Un punto blando o hendidura notable delante de la rodilla.
•Un chasquido al movimiento.
•Dificultad para caminar o practicar deportes.
Diagnóstico
Generalmente se realizan radiografías para confirmar que no hay problemas en los huesos que rodean la rodilla. Ocasionalmente, se puede observar un depósito de calcio, especialmente en pacientes con dolor rotuliano crónica. Una resonancia magnética puede ser útil para detectar síntomas de inflamación o desgarros parciales en el tendón.
La resonancia magnética (RM) confirma el diagnóstico y evalúa si hay daño adicional en la rodilla. Estas proporcionan imágenes detalladas de los tejidos blandos y pueden detectar pequeños desgarros que las radiografías podrían pasar por alto.
Tratamiento.
●Si el problema es una inflamación aguda, el tratamiento puede incluir descanso, reposo deportivo, tratamiento con terapias de frio y calor, ejercicios y terapias manuales.
●Un desgarro del tendón rotuliano es una lesión grave de rodilla que suele requerir tratamientos un poco mas prolongados, y si el desgarro es total, la cirugía de reconstrucción.
Estrategias de cuidado y ejercicios.
●Pruebe ejercicios isométricos, contrayendo el músculo sin mover la articulación, lo cual es muy bueno para la ganancia de fuerza muscular, y al no generar una carga extra, evita inflamar mas.
●Realice ejercicios concéntricos y excéntricos para fortalecer los músculos y ayudar a mejorar los síntomas de la tendinitis.
●Incorporar ejercicios específicos a su rutina diaria puede aliviar considerablemente los síntomas y restaurar la función de la rodilla.
●El movimiento ayuda no solo a la fuerza, sino a la circulación vascular, lo cual ayudara a disminuir la inflamación.
Breve resumen.
•El tendón rotuliano conecta la rótula con la tibia. Forma parte del mecanismo extensor de la rodilla. Junto con la rótula, y el músculo cuádriceps. Estas estructuras permiten extender la rodilla y proporcionan fuerza para el movimiento.
•La tendinitis rotuliana se produce cuando el tendón rotuliano se inflama e irrita. Este problema se observa con mayor frecuencia en personas que realizan saltos repetitivos, razón por la cual la tendinitis rotuliana a menudo se denomina «rodilla del saltador».
•Suele causar dolor directamente sobre el tendón rotuliano. El movimiento de la rodilla puede causar una sensación de crujido o malestar.
•Generalmente se realizan radiografías para confirmar que no hay problemas en los huesos que rodean la rodilla. La resonancia magnética (RM) confirma el diagnóstico y evalúa si hay daño adicional en la rodilla.
•Incorporar ejercicios específicos a su rutina diaria puede aliviar considerablemente los síntomas y restaurar la función de la rodilla.
Muy Importante:
Ante la menor duda, inquietud o síntoma, consulte siempre a su médico de cabecera o a un profesional de la salud. Antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento, ejercicio o toma de medicación es indispensable que cuente con el asesoramiento profesional y los estudios correspondientes.
El contenido de las notas que difundimos es de temas genéricos y a modo de divulgación científica y prevención.