¿POR QUÉ MI RODILLA HACE RUIDO?

El crujido de rodilla puede ser inofensivo y estar causado por burbujas de aire en la articulación. También podría significar una lesión en el cartílago o un desgarro de menisco.

Tipos y causas

La rodilla puede crujir, hacer chasquidos o rechinar constantemente debido a causas inofensivas, como burbujas de aire en las articulaciones o alrededor de ellas. Crepitación es el término médico para los chasquidos o sensaciones producidos por la fricción entre el hueso y el cartílago en todo el cuerpo..

Sin embargo, si el crujido de la rodilla está acompañado de dolor o pérdida de movilidad articular, la causa puede ser una lesión o afección como daño del cartílago, desgarros de ligamentos u osteoartritis.

•Burbujas de aire.

•Daño en el cartílago o de los ligamentos.

•Tensión excesiva.

•Desalineación de la rotula.

•Lesión en los meniscos.

•Osteoartritis de rodilla.

•Artrosis.

Síntomas

La sintomatología dependerá fundamentalmente de la causa:
•Dolor en reposo.
•Dolor al caminar o hacer actividad.
•Disminución de la movilidad.
•Mayor sensibilidad.
•Edema e inflamación.

Aunque el crujido en la rodilla no sea doloroso, conviene que lo revise un profesional para prevenir algún problema futuro. A veces, puede ser una señal temprana de una lesión por sobreuso u otra cuestión. Cambiar hábitos, cambiar de calzado o hacer ejercicios de fortalecimiento de la rodilla pueden solucionar la afección o ayudar a aliviar los síntomas.

Los mejores tratamientos se dirigen directamente al problema específico que causa el chasquido o ruido anormal dentro de la articulación de la rodilla.

Causas

  • Burbujas de aire: El crujido de rodilla suele ser inofensivo y afecta tanto a personas mayores como a jóvenes. En estos casos, el ruido puede surgir cuando el aire se filtra en el líquido lubricante del espacio articular creando pequeñas burbujas.
  • Daño del cartílago: El cartílago es el tejido resistente y gomoso que actúa como amortiguador entre las articulaciones. El cartílago puede dañarse debido a lesiones o estrés repetitivo, o simplemente puede desgastarse con el tiempo.
  • Tensión excesiva: La crepitación de rodilla puede desarrollarse cuando se ejerce una tensión excesiva sobre el fémur y la rótula. Esto puede ocurrir debido a una lesión por uso excesivo o a una desalineación de los huesos de la articulación de la rodilla.
  • Desalienación de la rotula: La desalineación rotuliana ocurre cuando la rótula no está correctamente posicionada en el extremo del fémur. Esto puede dificultar la extensión de la rodilla, causar dolor al flexionarla y generar inestabilidad articular.
  • Desgarro de menisco: El crujido de rodilla puede ocurrir cuando hay algún problema mecánico en la articulación. Puede sentirse como si algo se trabara en la rodilla al moverla. Además del crujido, puede presentarse dolor, inflamación, sensibilidad, enrojecimiento y bloqueo.
  • Daño de los ligamentos: El daño de los ligamentos ocurre cuando los ligamentos se estiran o se desgarran.
  • Osteoartritis: La crepitación de rodilla suele ser un signo temprano de osteoartritis. La OA de rodilla es una afección relacionada con el envejecimiento del cartílago que se desgasta gradualmente con el tiempo, causando dolor, rigidez y pérdida de la amplitud de movimiento de la articulación.

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    Tratamiento.

    El tratamiento va a ser de acuerdo a la afección que este produciendo el malestar en la articulación, pero en líneas generales:

    ●Fortalecimiento de los músculos periarticulares.

    ●Ganar movilidad articular.

    ●Ganar flexibilidad muscular.

    ●Trabajar la fuerza analítica y funcional.

    ●Ejercicios preventivos para evitar dolores o disminuirlos.

    ●Terapias específicas.

    Estrategias de cuidado y ejercicios.

    Si eres deportista y practicas deportes con regularidad, considera añadir un programa de prevención de lesiones basado en ejercicios a tus entrenamientos.

    ●Una entrada en calor o calentamiento adecuado.

    ●Una fase de vuelta a la calma o recupero post entrenamiento.

    ●Ejercicios preventivos.

    ●Ejercicios de elongación y flexibilidad.

    Breve resumen.

    •La rodilla puede crujir, hacer chasquidos o rechinar constantemente debido a causas inofensivas, como burbujas de aire en las articulaciones o alrededor de ellas.

    •Si el crujido de la rodilla está acompañado de dolor o pérdida de movilidad articular, la causa puede ser una lesión o afección como daño del cartílago, desgarros de ligamentos u osteoartritis.

    •La sintomatología dependerá fundamentalmente de la causa.

    •Aunque el crujido en la rodilla no sea doloroso, conviene que lo revise un profesional para prevenir algún problema futuro.

    •Si eres deportista y practicas deportes con regularidad, considera añadir un programa de prevención de lesiones basado en ejercicios a tus entrenamientos.

    •Realizar entrada en calor, recupero post entrenamiento, ejercicios preventivos y ejercicios de elongación y flexibilidad.

    Muy Importante:
    Ante la menor duda, inquietud o síntoma, consulte siempre a su médico de cabecera o a un profesional de la salud. Antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento, ejercicio o toma de medicación es indispensable que cuente con el asesoramiento profesional y los estudios correspondientes.
    El contenido de las notas que difundimos es de temas genéricos y a modo de divulgación científica y prevención.