DOLOR DE MUÑECA

El dolor de muñeca tiene muchas causas posibles, como esguinces, tendinitis, artritis y fracturas. Algunas pueden curarse con reposo, mientras que otras pueden requerir tratamiento.
Este puede ser agudo, sordo, persistente o como un hormigueo, y puede empeorar con ciertos movimientos y actividades.

Principales causas de dolores de muñeca

Existen varios tipos de causas.

•Esguinces: Un esguince es una lesión de los ligamentos, estos son tejidos conectivos resistentes que controlan el movimiento articular. Los ligamentos que rodean la articulación de la muñeca ayudan a estabilizar la posición de la mano. También permiten realizar movimientos controlados. Un esguince ocurre cuando los ligamentos de la muñeca se estiran más allá de sus límites.

•Alteración de los tendones: Los tendones son fuertes bandas de tejido que cruzan la muñeca. Conectan los músculos del antebrazo con los huesos de la mano y los dedos. Los tendones flexores en la palma de la mano permiten que los dedos agarren y sujeten objetos. Los tendones extensores en la parte superior de la mano ayudan a que los dedos se enderecen y suelten objetos. Esta se produce cuando uno o más de estos tendones se inflaman..

•Distensiones: Una distensión de muñeca se produce cuando un músculo o tendón de la muñeca se sobrecarga o se estira demasiado durante una actividad o lesión. También se le conoce como distensión muscular.

•Tenosinovitis: Es similar a la tendinitis en que implica daño e inflamación, pero afecta la vaina del tendón (la cubierta llena de líquido que rodea los tendones). Los síntomas de la tenosinovitis, que son similares a los de la tendinitis.

•Síndrome del túnel carpiano: Se produce por el uso excesivo de la muñeca, especialmente por movimientos repetitivos como escribir a máquina, practicar deportes o realizar trabajos manuales repetitivos. Esto puede provocar inflamación y tejido cicatricial, lo que provoca la compresión (pinzamiento) del nervio que recorre la articulación de la muñeca.

•Fractura de muñeca Es una lesión común. Es más probable en personas con huesos débiles, como aquellos con osteoporosis. Un tipo común de fractura de muñeca es la fractura de escafoides. Este se encuentra en el lado del pulgar de la muñeca. Suele romperse al caerse y quedar atrapado con la mano extendida.

•Artritis: Existen diferentes tipos de artritis que pueden afectar la muñeca. Entre ellos se incluyen:
Artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune que causa daño y deterioro de las articulaciones. Osteoartritis, por desgaste menos común asociada con la edad o lesiones. Gota, se forman cristales afilados en el líquido articular.

•Bursitis: Se produce cuando las bolsas sinoviales (bolsas llenas de líquido) de la muñeca se inflaman.

•Infecciones: Una lesión en la muñeca que provoque una ruptura en la piel (como una mordedura de animal) podría infectarse con bacterias, lo que puede provocar una infección como artritis séptica o tenosinovitis séptica.

Síntomas

Según el tipo de afección, puede experimentar lo siguiente:

• Dolor con el movimiento.
• Hinchazón alrededor de la articulación.
• Hematomas o decoloración.
• Sensaciones de ardor u hormigueo, parestesias.
• Dolor sordo y persistente.
• Debilidad.
• Dolor con el movimiento o al presionar la zona.
• Dificultad para mover la zona afectada.
• Enrojecimiento a lo largo del tendón.
• Sensación general de malestar.

Ciertos signos y síntomas pueden indicar situaciones mas graves:

• Dolor que dura más de unos pocos días.
• Incapacidad para enderezar o flexionar la articulación.
• Dolor durante la noche o en reposo.
• Deformación de la articulación.
• Hinchazón o hematomas importantes alrededor de la articulación o el antebrazo.
• Signos de infección.
• Entumecimiento u hormigueo en las manos y/o muñecas.

Diagnóstico

Para diagnosticar el dolor de muñeca, se utilizara:

•Historia clínica completa.

•Examen físico.

•palpación e inspección.

•Imágenes por radiografía o resonancia.

•Ver si hay inflamación, cambios de coloración, deformaciones.

•Preguntas para orientar el diagnóstico.

Estrategias de cuidado.

●Descanso: Deje de usar la articulación para que baje la inflamación.

●Hielo: Aplique una compresa de hielo durante 20 minutos cada tres o cuatro horas durante los dos primeros días. No la use durante más de 20 minutos, ya que podría dañar los tejidos.

●Compresión: Envuelva la muñeca con una venda elástica. Empiece por la base de los dedos y suba hasta justo debajo del codo. Superponga la venda a la mitad de su ancho en cada vuelta. Ajústela bien sin interrumpir la circulación. Si siente hormigueo en los dedos, afloje la venda.

●Inmovilización: Las férulas o soportes ortopédicos pueden ayudar en caso de lesiones, síndrome del túnel carpiano o artritis de muñeca. Una fractura puede requerir una escayola. La neuropatía cubital puede requerir otras estrategias.

Tratamiento

Los tratamientos para el dolor de muñeca dependen de la causa, lo que hace que un diagnóstico adecuado sea crucial.

Consejitos.

•Tener mucho cuidado a la hora de realizar actividad que comprometa la zona.

•Ante cualquier dolor no inusual consultar a un profesional.

•Si siente que algo no esta bien, no fuerce los movimientos hasta hacer una consulta.

•No esperar a que el dolor «baje» o el «ya va a pasar» porque después puede ser tarde.

•La actividad es salud pero se necesita un cuerpo sano para poder realizarla, cuida tu cuerpo.